こんにちは！前回に引き続き、非定型うつ病について解説します😊
今回は、診断基準や治療法、利用できるサポートについて詳しくお話ししますね！

👨‍⚕非定型うつ病の診断基準

非定型うつ病には、以下の特徴的な症状が挙げられます。

✔気分反応性
楽しいことがあると一時的に気分が良くなる

✔拒絶過敏性
他人からの批判や拒絶に対して極端に敏感になる

✔過眠
通常よりも長く寝てしまう

✔過食
食欲が増し、食べすぎてしまう

✔鉛様麻痺
身体が鉛のように重く感じる

診断には、専門医による問診や心理テストが用いられます。
症状が当てはまる方は、ぜひ一度専門家に相談してみてくださいね。

💡治療法と対処法

非定型うつ病の治療は、薬物療法と心理療法が中心です。

・薬物療法
抗うつ薬や気分安定薬が処方されることがあります。

・心理療法
認知行動療法やカウンセリングが効果的です。

また、生活習慣の改善も大切です！🤞

・規則正しい睡眠と食事🍚

・軽い運動を取り入れる（ウォーキングやストレッチなど）🏃‍♀

・ストレスをためすぎない環境作り🧑‍🤝‍🧑

💡利用できる支援制度

非定型うつ病が生活や仕事に影響を及ぼす場合、以下の支援制度を検討してみましょう。

・📒精神障害者保健福祉手帳
通院費の助成や公共交通機関の割引が受けられることがあります。

・👛障害年金
経済的な負担を軽減するための制度です。

・👨‍💼就労支援プログラム
再就職や職場復帰を支援するサービスも利用できます。

詳しい手続きは、自治体や支援センターに相談するとスムーズです！

🌱まとめ

非定型うつ病は周囲の誤解を受けやすい病気ですが、正しい知識とサポートがあれば改善が期待できます。
早期診断と治療で、少しずつ日常生活を取り戻していきましょう😊